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Geschichten aus dem Studio - Crossfit - Verletzungsfreie Trainingsplanung mit Coach Alex Panskus

Aktualisiert: März 25



Verletzungsfreiheit im Crossfit, wichtige Übungen und Crossfit als Sportart


"Welcome to Episode No. 10."


Das erste kleine Jubiläum wird gefeiert in dem wir ein Doppelfolge an den Start bringen:


Alex Panskus ist Crossfit Coach und Athlet und betreut europaweit Sportler in diesem Bereich.

Wir haben mit Alex ganz 2 Stunden zum Thema Vorbereitung, Prävention und Must-Haves im Crossfit gesprochen.


Dabei verrät er unter anderem welche Übung du auf jeden Fall machen solltest und welches Gerät in jede Box gehört. Über Techniktraining bis hin zu Wettkämpfen gehts ab mit Teil 1.


Wir wünschen viel Spaß beim Hören.


Klicks an!

Checks ab!


Freu dich auf Teil 2!


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Hier gehts zur Übersicht mit allen Links!

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