Mit Krafttraining zur Selbstfindung
"Mir ist durch Krafttraining etwas Wunderbares widerfahren:
Ich habe an mich selbst geglaubt."
Die Entdeckung der Persönlichkeit
Ich fand mich selbst im Krafttraining: In dem Bewegen schwerer Gewichte, in der Anstrengung, in dem Moment, in dem ich dachte, dass nichts mehr geht und ich durch den Glauben an mich selbst meinen Körper an sein Limit und darüber hinaus bringen konnte. Das hat mir Selbstvertrauen gegeben und auch noch heute ist es ein geiles Gefühl sich ständig selbst heraus zu fordern und über seine Grenzen hinaus zu wachsen.
Training & Ernährung ermöglichten mir bereits damals die ständige Konfrontation mit mir selbst.
Dies hat mir geholfen auch andere Bereiche meines Lebens zu reflektieren,
an ihnen zu wachsen um heute die beste Version meines Selbst zu verkörpern.
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Durch Krafttraining habe ich an mich selbst geglaubt.
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Es gab mir das Selbstvertrauen alles erreichen zu können.
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Das ist die Grundlage für das Ausleben meiner Persönlichkeit.
Der bewusste Umgang mit mir selbst führten im Laufe der Jahre zu einer besseren Physis, zu mehr Wohlbefinden, mehr Selbstvertrauen und einem selbstbewussten Auftreten.
Ich bin bereits seit über 10 Jahren als Trainer, Coach & Ausbilder in der Fitnessbranche tätig.
In diesen Jahren durfte ich von einigen der besten aus der Branche lernen.
Doch das war mir nicht genug.
Nicht nur um meinen Wissendurst damit zu stillen, wie das funktioniert, was funktioniert, sondern vor allem um heraus zu finden, wieso das eine bei Person X funktioniert, aber bei Person Y nicht.
Ich musste tiefer gehen und bin heute einer der wenigen Coaches in der Branche, die auch auf mentaler & emotionaler Ebene arbeiten.
Was ich feststellen musste, ist das die restliche Fitnessindustrie eher Kompensationsstrategien verkauft, als echte indiviuelle Lösungen.
Probleme auf physischer Ebene ("Ich bin zu fett. Ich muss abnehmen.") haben niemals den Ursprung in derselbigen.
Das sitzt tiefer.
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Bist du mit deinem Job zufrieden?
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Bist du mit deiner Beziehung zufrieden?
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Bist du mit deinen Entscheidungen glücklich?
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Gehst du angstfrei, schamfrei, selbstbewusst und stolz durchs Leben?
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Hast du Bock aufs Leben?
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Bestreitest du deinen Tag kraftvoll, energetisch und fokussiert?
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Trägst du die Klamotten, die du willst?
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Ziehst du im Freibad blank oder versuchst du dich zu verstecken?
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Meisterst du den Alltag mit Leichtigkeit oder erdrückt er dich?
Hohle Floskeln von mehr Arsch, einem flachen Bauch und mehr Bizeps lösen deine Probleme nicht und helfen dir auch nicht, dein Leben mit Leichtigkeit und der nötigen Prise Zuversicht zu leben.
In meinem Coaching arbeiten wir gemeinsam an den Ursachen damit du nicht nur für 12 Wochen gut aussiehst, sondern dich jeden Tag für den Rest deines Lebens energetisch, fokussiert & selbstbewusst fühlst.
Ich begegne dir dabei auf Augenhöhe und bringe Verständnis für deine Situation, deine Umstände und dein Leben mit.
Nur, wenn wir dir deinen Weg erschaffen und ihn gehen, wirst du ans Ziel kommen.
Nach meinem Coaching & Mentoring wirst du nie wieder ein anderes Coaching brauchen.
Schon gehört?
Als Experte für Kraft- & Figuroptimierung und als Typ 1 Diabetiker war ich bereits des Öfteren im Zuckerjunkies-Podcast zu Gast.
Dort habe meine Erfahrungen und meine Expertise hinsichtlich Kraft, Gesundheit und Figuroptimierung geteilt.
Darüber hinaus hatte ich in der Vergangenheit einen eigenen Podcast bei dem ich mit Olli von Corefit regelmäßig Gäste aus den Bereichen Sport, Gesundheit und Fitness eingeladen habe.
Gedanken in Textform
Seit einigen Monaten gehe ich meiner Leidenschaft als Schriftsteller nach.
Ich halte gerne Gedankengänge fest.
Diese Gedanken, darunter auch Gedichte, veröffentliche ich unter www.patrick-michel.de und auf meinem privaten Instagram-Kanal.
Über dein Follow und einen Kommentar zu einem meiner Texte freue ich mich sehr.
