Li​festyle & Performance Coaching

Stärker

Fitter

Schlanker

Werde zur besten Version deiner Selbst und lebe dein ​Leben entspannter, ausgeglichener, stärker und fitter;

mit mehr Kraft und weniger Kilos.

Ein starker, gesunder und fitter ​Körper ist die ​Grundvorraussetzung,

um zufrieden mit dir selbst zu sein.

Du weißt, dass Training und Ernährung gute Sachen sind.

Du weißt, dass sie dir gut tun (würden).


Allerdings lässt dir dein Alltag kaum Zeit für dich, noch fürs Training.

Ständig stehen Termine an und Freunde sowie Familie sollen ja auch nicht zu kurz ​kommen.


Die einzige Person, die auf der Strecke bleibt, bist du.


Immer, wenn du es versuchst, fühlen sich Training und Ernährung wie Fremdkörper ​an, die du zwanghaft in dein Leben presst.


Von mehr Entspannung, Ausgeglichenheit, mehr Kraft und Fitness bleibt keine Spur.

  • Du willst stärker werden und mehr Kraft im Alltag haben?
  • Du willst dich fitter fühlen?
  • Und mit mehr Energie und Selbstbewusstsein durch den Tag laufen?

Dann ist das

Peak Performance Coaching

genau das Richtige für dich.

Das Peak Performance Coaching hilft dir die beste Version deiner Selbst zu ​sein. Du 2.0!

Das Peak Performance Coaching hilft dir entspannter, ausgeglichener, stärker ​und fitter zu sein.

Das Peak Performance Coaching hilft dir einfach zufrieden mit dir selbst zu ​sein und deine eigenen Ansprüchen an dich selbst zu gerecht zu werden.

Willst du auch ...

... Fett abbauen und ​Gewicht verlieren?

  • keine Verbote
  • kein Hungern
  • Klarheit, Fokus & konsequente ​Umsetzung

... Muskeln aufbauen ​und stärker werden?

  • effektives & effizientes Training
  • zielgerichtete Ernährung
  • definierter Körper
  • gesund leben

... fitter und einfach ​zufrieden mit dir sein?

  • mehr Kraft
  • mehr Energie
  • mehr Zufriedenheit
  • mehr Wohlbefinden

Work with me!

Li​festyle & Performance Coaching

Pat nimmt sich genug Zeit, hört aufmerksam zu ​und liefert genau das was ich haben wollte.”

Ich habe in den letzten Monaten durch ihn ​festgestellt was in mir steckt und habe bis an ​meine Grenzen trainiert. Das ist ein unglaublich ​gutes Gefühl.”

Was ich jetzt mit Pat seit mehreren Monaten ​mache, ist eine ganz andere Hausnummer.”

Das Peak Performance Coaching

mental

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physisch

emotional

Die physische Ebene


  • Optimales Krafttraining auf Basis von Biomechanik und Anatomie
  • Schmerzfrei und sauber trainieren
  • Effektiv & effizient
  • Gesunde Ernährung als Basis für Kraft & Energie im Alltag.

Die mentale Ebene


  • Mentale Barrieren durchbrechen
  • gezieltes Umdenken und Reflektieren
  • Glaubenssätze auflösen
  • Schlechte Gewohnheiten ablegen.

Die emotionale Ebene


  • Das ganze muss Bock machen.
  • Es darf sich leicht anfühlen, gut und zu dir passen.
  • Wenn sich Training und Ernährung wie ein Fremdkörper anfühlen, ​wird das langfristig nichts.
  • Du musst regelgerecht geil darauf sein, eine geile Sau zu sein.
  • Platt gesagt sprechen wir über Selbstbewusstsein.

So läuft das Coaching ab

Fülle diesen Fragebogen aus, damit ich mir ein umfassenden Bild deiner

Situation machen kann. Alles andere ist kompletter Blödsinn.


Im Anschluss führen wir ein kostenfreies Erstgespräch, um deine aktuelle ​Situation, Ziele und die Maßnahmen zu besprechen, die nötig sind, diese ​zu erreichen.


Es geht hier schließlich um dich, deinen Körper und dein Leben.

Jeder Plan, jede Empfehlung und jede Zusammenarbeit ist einzigartig.

Und genau deswegen fangen wir exakt so an.


Ich nehme mir die Zeit alles individuell und persönlich auf dich ​anzupassen.

Hi​er gehts zum Fragebogen

*Personal Training kann zusätzlich zu einem Coaching gebucht werden.

Die regelmäßige Betreuung und Kommunikation bildet die Grundlage jeder erfolgreichen ​Zusammenarbeit.

Wenn du mit mir trainieren möchtest, machen wir das.

Als Studio im Raum Stuttgart dient der KraftClub Esslingen e.V. in Esslingen.

Solltest du in einem anderen Studio trainieren wollen, ist dies gegen Aufpreis möglich.

Kundenstimmen

Durch Pat habe ich es ​geschafft fast 20 Kg ​abzunehmen, dazu habe ich ​ein super Körpergefühl ​entwickelt und Spaß am ​Kraftsport gefunden.

Ich bin nicht nur körperlich, ​sondern auch mental stärker ​geworden.

- Xenia ​Schwarzenberger

Pat nimmt sich genug Zeit, ​hört aufmerksam zu und ​liefert genau das was ich ​haben wollte.

- Florian Beinschrot

Bei Pat ist das Coaching ​nicht zu verkrampft, es ist ​viel leichter als gedacht.

Er gibt mir jedesmal ein ​gutes Gefühl UND fordert ​mich gleichzeitig - diese ​Kombination ist unschlagbar

- Nadine ​Bernardo

Dank Pat durfte ich bereits ​vieles lernen und ​gleichzeitig sehen, wie ​einfach sichtbare Erfolge ​erzielt werden können.

Ich bin sehr dankbar für das ​Coaching und freue mich auf ​den weiteren Weg mit dem ​Coach.

- Rahel

Spengler

Was ich jetzt mit Pat seit ​mehreren Monaten mache, ​ist eine ganz andere ​Hausnummer.

- Dennis Kummerow

Ich habe in den letzten ​Monaten durch ihn ​festgestellt was in mir steckt ​und habe bis an meine ​Grenzen trainiert. Das ist ein ​unglaublich gutes Gefühl.

- Elke Bazle

old paper with pen and ink

Mehr als Fitness - Der Blog

PATS FINEST #1 -

Die Geburt

Warum die meisten Newsletter nicht gelesen werde ​und ich trotzdem einen schreibe!

Lesezeit: ca. 5 Minuten

Nährstoffe:

Ein gesundes Rezept!

Wir haben nur einen einzigen Körper und ich sehe es ​als meine Pflicht als Mensch an, ihn mit Nährstoffen zu ​versorgen.

Lesezeit: ca. 7 Minuten

Meine Pflicht als Mensch

Wir gehen zurück zum Ursprung, um zu verstehen, ​was wirklich wichtig ist im Leben und wie wir das ​erreichen.

Lesezeit: ca. 5 Minuten

Finde den richtigen Coach

Die Jagd nach einem starken, gesunden und ​fitten Körper ist für viele Therapie der ​eigenen Unzulänglichkeit und viele ​Scharlatane nutzen das aus.

Lesezeit: ca. 6 Minuten

news

PATS FINEST -

Der kostenfreie WhatsApp-Newsletter

PATS FInest

Das klingt fein!

Themen, die zum Nachdenken anregen!


Mehr als “nur” Training und Ernährung.

  • praktische Umsetzungshilfe statt unnützes Fachgelaber
  • exklusive Coaching-Insights
  • keine Billo-Werbestrategie

Einfach sofort umsetzbare Infos, um einen starken, ​gesunden und leistungsfähigen Körper aufzubauen, mit ​dem du zufrieden bist.

  1. garantiert besser trainieren
  2. garantiert besser essen
  3. garantiert mehr Zufriedenheit

*Abmeldung jederzeit möglich.

Über mich


Durch Krafttraining habe ich an mich selbst geglaubt.

Es gab mir die Sicherheit und das Selbstvertrauen alles erreichen zu können.

Das ist die Grundlage für Erfolg und Zufriedenheit.


Erst ein starker, gesunder und leistungsfähiger Körper macht das Leben lebenswert:

Du kannst einfach alles machen. Und es darf sich leicht anfühlen.


Ich hasse nicht mehr, als zu sagen, dass ich etwas nicht kann.

Das gibt es bei mir nicht.


Der bewusste Umgang mit mir selbst, Training und Ernährung führten im Laufe der Jahre zu einem ​starken, gesunden und leistungsfähigen Körper, der nicht nur mein Äußeres verändert hat, sondern ​mir Energie und vor allem Erleichterung für den Alltag gibt.


​Ich bin in der Lage alles zu erreichen.


Wenn mich im Training nichts umbringen kann, dann kann es jede Herausforderung, die das Leben ​an mich stellt, ebenfalls nicht.


Und das alles ist viel leichter zu erreichen, als oftmals propagiert wird.


Fettabbau und Muskelaufbau sind simpel, wenn du die richtigen Schalter betätigst.


Eine gesunde Ernährung und effektives Training sind kein Hexenwerk,

wenn du weißt, was wichtig ist.


Empfehlungen

Mit einem Klick hier und auf das Logo gelangst du direkt zum Shop.


Edubily ist einer der wenigen Supplementhersteller, dem ich vertraue.


Transparent, fundiert, ehrlich.

Da lasse ich gerne mein Geld.


Außerdem liebe ich die Shakes, die im Vergleich zu anderen Herstellern noch nach dem schmecken, was draufsteht.

Statt künstlichem Zuckergeschmack erwartet dich bei Kakao, Karamell und Vanille exakt das was draufsteht.


Alles schmeckt wie ein Eis in deinem Lieblingscafé. Nur flüssig halt.


Wenn du beim Checkout coachpatmic5 eingibst, sparst du auf deine gesamte Bestellung 5%.

“Alle anderen machen nur Supplemente”.


So lautet der Slogan, der unter dem Label Götterspeise steht.


Dabei setzt Firmengründer und Hersteller Chris Eikelmeier auf bewährte Nährstoffkombinationen für die Praxis.

Er selbst ist gefragter Physiotherapeut und bildet seit Jahren mit seiner eigenen Zertifizierung aus. Hier geht es zu seiner Website.


Mit der Herstellung seiner eigenen Supp-Marke setzt er meines Erachtens neue Standards, die sich deutlich vom Einheitsbrei der weltweiten ​Fitnessindustrie abheben.


Rohstoffe in Bio-Qualität.

Zertifizierte Inhaltsstoffe.

Geniale Produktkombinationen.


Meine absoluten Favoriten sind u.A. Amalthea, das Ziegencasein, das nicht nur mega geil schmeckt, sondern vor allem mega gut für den Darm ist, ​da es mit Darmbakterien angereichert wurde. Ein Genuss in jedem Müsli und/oder Porridge.

Yggdrasil ist ebenfalls als absolute Empfehlung zu nennen. DER Premium Kollagen Komplex, der in Kirsche absolut herausragend schmeckt und ​alles liefert, was der Körper zur Regeneration benötigt.


Hier haben ich leider keine Rabattcode für dich.


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