STRONG(h)ER by Coach Pat
Coaching & Personal Training exklusiv für Frauen.

Stark, Sexy, Selbstbewusst!

Das Coaching & Personal Training für Frauen, das dir mehr als Training und Ernährung bietet.

Ich helfe dir an dich zu glauben &
deinen Selbstwert zu erkennen, losgelöst von limitierenden Glaubenssätzen und Denkmustern.

Gemeinsam machen wir dich stark, sexy & selbstbewusst, damit du dich in deinen Lieblingsklamotten ohne Unwohlsein einfach attraktiv fühlen kannst.

Was du bekommst:

Mehr als Training!

Die meisten Coachings & Personal Trainings bieten dir lediglich Trainings- und Ernährungspläne an.

Nur wenige Coaches helfen dir feste mentale & emotionale Strukturen zu schaffen, die dir helfen auch nach einer Diät und einem Wettkampf in Form zu bleiben ohne wieder fett zu werden und in ein tiefes emotionales Loch zu fallen aus dem du dich nur schwer wieder rausgräbst.

Ich habe das bei meiner Bühnenvorbereitung 2019 am eigenen Leib erfahren dürfen.

Gemeinsam etablieren wir bereits auf dem Weg zur Bikini-Figur, ein stabiles mentales & emotionales Fundament, welches dir helfen wird diesen Prozess zuversichtlich und ohne Angst genießen zu können.

Ich helfe dir bei dieser Entwicklung.

 

Ich helfe dir dabei an dich zu glauben. Ich gebe dir Mut, ich gebe dir Kraft und Zuversicht. Außerdem wirst du dann nicht nur verdammt gut aussehen, sondern dich ebenfalls verdammt gut fühlen :-)

Die Vorteile von STRONG(h)ER,

um in deinen Lieblingsklamotten eine gute Figur zu machen.

Ein knackiger Po

Kontrollierter Aufbau von Muskulatur,

um mit einem straffen und sexy Körper zu glänzen.

Mehr Selbstvertrauen

Alles wird gut. Glaub an dich.

Einen flachen Bauch

Abnehmen ohne Zwang, Verbote, Sorgen, Zweifel und Ängste.

Mehr Fokus

Wir konzentrieren uns auf das was für dich und deinen Körper funktioniert.

Positives Denken

Selbstbewusstsein ist sexy, attraktiv und anziehend.

Mehr Leistung

Kein Heißhunger, keine Müdigkeit, sondern

mehr Energie & Power.

Interesse geweckt?

Ergebnisse

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Jessi

Dank Pat kann ich mich endlich wieder freier & entspannter ernähren und trotzdem einen tollen Körper haben.

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Aitana

Ich denke keine Sekunde mehr daran ob ich gut genug aussehe. Ich laufe selbstbewusst durch die Gegend und fühle mich sehr wohl in meinem Körper. Ich bin sehr zufrieden und happy mit dem Bild was ich im Spiegel sehe.

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Laura

Ein weiteres DANKE... ich liebe mein Spiegelbild & sehe mich seit Wochen REAL in meinem Spiegel. Überwältigendes Gefühl bei dem ich dachte ich bekomme es nie zurück. Die Entwicklung der letzten Monate macht mich so stolz und ich bin so dankbar das ich mit dir arbeiten darf.

Was du tun darfst,

um dir deinen Knackpo zu sichern und Ängste, Sorgen  und Zweifel hinter dir zu lassen.

1

Anfrage & Zoom-Call

Schreib mir eine E-Mail und sag mir wo du hin willst. Ich bin ein großer Freund von Gesprächen, da sich so viel schneller feststellen lässt ob ich dir tatsächlich helfen kann und in welcher Form wir zusammenarbeiten können.

2

Status, Ziel & Ausblick

Nach einem erfolgreichen ersten Kennenlernen benötige ich weitere Infos von dir, um das Coaching maßgeschneidert auf dich abzustimmen. Auf Basis dieser Infos kann ich dir bereits einen etwas genaueren Ausblick auf unsere gemeinsame Zusammenarbeit geben und was wir gemeinsam erreichen können.

3

Detaillierte Planung & Kick-Off

Nach unserem Gespräch & der Bestimmung aller persönlichen &  individuellen Faktoren plane ich den Start unserer Zusammenarbeit. In einem Video erkläre ich dir dein Training, unsere Kalorien- und Makronährstoffziele auf Basis deiner Angaben und wie du diese dokumentierst, damit wir dich maßgeschneidert & effizient in Top-Form bringen.

4

Coachingprozess

Jedes Coaching startet mit einer sog. Intro-Week in welcher du die ersten Erfahrungen mit deiner persönlichen Planung sammelst. Danach beginnt der eigentliche Coachingprozess bestehend aus regelmäßigen Technikfeedbacks, wöchentlichen Check-Ins & Anpassungen. Darin enthalten ist ein 24 Stunden Service um all deine Anliegen zu klären um dich zu einer starken, attraktiven und selbstbewussten Frau zu machen, die sich nicht von Klischees verunsichern lässt.

Feedbacks

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