Lifestyle & Performance Coaching
Stärker
Fitter
Schlanker
Werde zur besten Version deiner Selbst und lebe dein Leben entspannter, ausgeglichener, stärker und fitter;
mit mehr Kraft und weniger Kilos.
Ein starker, gesunder und fitter Körper ist die Grundvorraussetzung,
um zufrieden mit dir selbst zu sein.
Du weißt, dass sie dir gut tun (würden).
Allerdings lässt dir dein Alltag kaum Zeit für dich, noch fürs Training.
Ständig stehen Termine an und Freunde sowie Familie sollen ja auch nicht zu kurz kommen.
Die einzige Person, die auf der Strecke bleibt, bist du.
Immer, wenn du es versuchst, fühlen sich Training und Ernährung wie Fremdkörper an, die du zwanghaft in dein Leben presst.
Von mehr Entspannung, Ausgeglichenheit, mehr Kraft und Fitness bleibt keine Spur.
Dann ist das
Peak Performance Coaching
genau das Richtige für dich.
Das Peak Performance Coaching hilft dir die beste Version deiner Selbst zu sein. Du 2.0!
Das Peak Performance Coaching hilft dir entspannter, ausgeglichener, stärker und fitter zu sein.
Das Peak Performance Coaching hilft dir einfach zufrieden mit dir selbst zu sein und deine eigenen Ansprüchen an dich selbst zu gerecht zu werden.
Willst du auch ...
... Fett abbauen und Gewicht verlieren?
... Muskeln aufbauen und stärker werden?
... fitter und einfach zufrieden mit dir sein?
Work with me!
Lifestyle & Performance Coaching
“Pat nimmt sich genug Zeit, hört aufmerksam zu und liefert genau das was ich haben wollte.”
“Ich habe in den letzten Monaten durch ihn festgestellt was in mir steckt und habe bis an meine Grenzen trainiert. Das ist ein unglaublich gutes Gefühl.”
“Was ich jetzt mit Pat seit mehreren Monaten mache, ist eine ganz andere Hausnummer.”
Das Peak Performance Coaching
mental
physisch
emotional
Die physische Ebene
Die mentale Ebene
Die emotionale Ebene
So läuft das Coaching ab
Fülle diesen Fragebogen aus, damit ich mir ein umfassenden Bild deiner
Situation machen kann. Alles andere ist kompletter Blödsinn.
Im Anschluss führen wir ein kostenfreies Erstgespräch, um deine aktuelle Situation, Ziele und die Maßnahmen zu besprechen, die nötig sind, diese zu erreichen.
Es geht hier schließlich um dich, deinen Körper und dein Leben.
Jeder Plan, jede Empfehlung und jede Zusammenarbeit ist einzigartig.
Und genau deswegen fangen wir exakt so an.
Ich nehme mir die Zeit alles individuell und persönlich auf dich anzupassen.
Hier gehts zum Fragebogen
*Personal Training kann zusätzlich zu einem Coaching gebucht werden.
Die regelmäßige Betreuung und Kommunikation bildet die Grundlage jeder erfolgreichen Zusammenarbeit.
Wenn du mit mir trainieren möchtest, machen wir das.
Als Studio im Raum Stuttgart dient der KraftClub Esslingen e.V. in Esslingen.
Solltest du in einem anderen Studio trainieren wollen, ist dies gegen Aufpreis möglich.
Kundenstimmen
Durch Pat habe ich es geschafft fast 20 Kg abzunehmen, dazu habe ich ein super Körpergefühl entwickelt und Spaß am Kraftsport gefunden.
Ich bin nicht nur körperlich, sondern auch mental stärker geworden.
- Xenia Schwarzenberger
Pat nimmt sich genug Zeit, hört aufmerksam zu und liefert genau das was ich haben wollte.
- Florian Beinschrot
Bei Pat ist das Coaching nicht zu verkrampft, es ist viel leichter als gedacht.
Er gibt mir jedesmal ein gutes Gefühl UND fordert mich gleichzeitig - diese Kombination ist unschlagbar
- Nadine Bernardo
Dank Pat durfte ich bereits vieles lernen und gleichzeitig sehen, wie einfach sichtbare Erfolge erzielt werden können.
Ich bin sehr dankbar für das Coaching und freue mich auf den weiteren Weg mit dem Coach.
- Rahel
Spengler
Was ich jetzt mit Pat seit mehreren Monaten mache, ist eine ganz andere Hausnummer.
- Dennis Kummerow
Ich habe in den letzten Monaten durch ihn festgestellt was in mir steckt und habe bis an meine Grenzen trainiert. Das ist ein unglaublich gutes Gefühl.
- Elke Bazle
Mehr als Fitness - Der Blog
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Das klingt fein!
Themen, die zum Nachdenken anregen!
Mehr als “nur” Training und Ernährung.
Einfach sofort umsetzbare Infos, um einen starken, gesunden und leistungsfähigen Körper aufzubauen, mit dem du zufrieden bist.
*Abmeldung jederzeit möglich.
Über mich
Durch Krafttraining habe ich an mich selbst geglaubt.
Es gab mir die Sicherheit und das Selbstvertrauen alles erreichen zu können.
Das ist die Grundlage für Erfolg und Zufriedenheit.
Erst ein starker, gesunder und leistungsfähiger Körper macht das Leben lebenswert:
Du kannst einfach alles machen. Und es darf sich leicht anfühlen.
Ich hasse nicht mehr, als zu sagen, dass ich etwas nicht kann.
Das gibt es bei mir nicht.
Der bewusste Umgang mit mir selbst, Training und Ernährung führten im Laufe der Jahre zu einem starken, gesunden und leistungsfähigen Körper, der nicht nur mein Äußeres verändert hat, sondern mir Energie und vor allem Erleichterung für den Alltag gibt.
Ich bin in der Lage alles zu erreichen.
Wenn mich im Training nichts umbringen kann, dann kann es jede Herausforderung, die das Leben an mich stellt, ebenfalls nicht.
Und das alles ist viel leichter zu erreichen, als oftmals propagiert wird.
Fettabbau und Muskelaufbau sind simpel, wenn du die richtigen Schalter betätigst.
Eine gesunde Ernährung und effektives Training sind kein Hexenwerk,
wenn du weißt, was wichtig ist.
Empfehlungen
Mit einem Klick hier und auf das Logo gelangst du direkt zum Shop.
Edubily ist einer der wenigen Supplementhersteller, dem ich vertraue.
Transparent, fundiert, ehrlich.
Da lasse ich gerne mein Geld.
Außerdem liebe ich die Shakes, die im Vergleich zu anderen Herstellern noch nach dem schmecken, was draufsteht.
Statt künstlichem Zuckergeschmack erwartet dich bei Kakao, Karamell und Vanille exakt das was draufsteht.
Alles schmeckt wie ein Eis in deinem Lieblingscafé. Nur flüssig halt.
Wenn du beim Checkout coachpatmic5 eingibst, sparst du auf deine gesamte Bestellung 5%.
“Alle anderen machen nur Supplemente”.
So lautet der Slogan, der unter dem Label Götterspeise steht.
Dabei setzt Firmengründer und Hersteller Chris Eikelmeier auf bewährte Nährstoffkombinationen für die Praxis.
Er selbst ist gefragter Physiotherapeut und bildet seit Jahren mit seiner eigenen Zertifizierung aus. Hier geht es zu seiner Website.
Mit der Herstellung seiner eigenen Supp-Marke setzt er meines Erachtens neue Standards, die sich deutlich vom Einheitsbrei der weltweiten Fitnessindustrie abheben.
Rohstoffe in Bio-Qualität.
Zertifizierte Inhaltsstoffe.
Geniale Produktkombinationen.
Meine absoluten Favoriten sind u.A. Amalthea, das Ziegencasein, das nicht nur mega geil schmeckt, sondern vor allem mega gut für den Darm ist, da es mit Darmbakterien angereichert wurde. Ein Genuss in jedem Müsli und/oder Porridge.
Yggdrasil ist ebenfalls als absolute Empfehlung zu nennen. DER Premium Kollagen Komplex, der in Kirsche absolut herausragend schmeckt und alles liefert, was der Körper zur Regeneration benötigt.
Hier haben ich leider keine Rabattcode für dich.
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